您好,欢迎访问李小线博客!登录后台查看权限
  • 欢迎来到李小线个人博客,如果喜欢那么赶紧使用Ctrl+D 收藏吧
  • 网站部分文章来自网络,如有侵权请联系站长删除!

距离我的生日还有:

那个逗你笑的人可能正在与抑郁症作抗争

网络精选 Emily 2019-05-25 36 次浏览 0个评论

每个人都有不可与人言说的苦楚,每个人都竭尽全力地在这世间活着。

当我们忍不住想要评价别人的时候,请记住你不是他,你不知道他经历了什么。

01

深圳曾经做过一次发人深省的测试。

来自不同社会阶层,从事不同的职业,有男有女,他们测试的内容也很简单,就是读一段类似下面这样的文字:

“爱了一个少年1574天,其中闹了27天,等了825天,现在连等待的机会都没有了。”

“没吃晚饭,加班到一点,到家整个人都是晕的,好希望有个人可以看穿我的内心,明白我的感受,不离不弃的陪伴我。”

“我经常连哭几个小时,哭到手脚发麻,又有时候像没事人一样,我真的好累我不想上课不想见室友,我害怕学校,我好想休学。”

这个男人,当他读到“爱了一个少年…..”的时候,笑到不能自已,忙着问要不要继续读。





不止是他,所有人读的时候,都毫无例外地笑了。






笑完了之后,他们紧接着就开始随意评价。

“太年轻了,一看就是没有经历过生活”





“你不想学习,我还不想工作呢”






“一看就是单身狗写的”






“哇塞,现在的人都好早熟啊”





“既然这么痛苦,那就分了算了”





可是,接下来却出现了非常戏剧性的一幕,这些人集体变得沉默。

当第一个男人读到:

“当你看到这条微博的时候,我已经走了,我熬过了1584天,终于在今天凌晨结束了……”、“我一生没做坏事,为何会这样?”

他心里咯噔一下,陷入了沉默。






原来,他读到的是哥哥张国荣,遗书里面最后的两句。





当这个男人读到:

“我以为时间会让我好些,但这几年就算出来了我还是摆脱不了这个想法,抱歉,我不期待有人能原谅我,再见”

——@yan482微博2018年12月12日自杀离世,时年21岁。




他再也笑不出来。

那个说“早熟”的女孩,她读到的是:

“我知道我会这样做,是因为我无法忍受和面对未来还要与这些痛苦和剧痛相处。”

——张纯如,2004年11月9日自杀离世,时年36岁。

这是用一生的时间和精力来写南京大屠杀纪实、揭露日军禽兽罪行的作家张纯如。





这个女孩脸色的神情,再也轻松不起来。






那个说“那就分了算了”的女孩,她读到的是:

“请理解我的挣扎和无奈,原谅我的自私和懦弱,再见”

——sienna赛娜于2013年2月16日自杀离世。

她之前的笑容,顿时僵住。





是的,他们读到的所有文字,都是抑郁症患者自杀前最后写下的。

这是他们自杀前发出的最后求救信号,可是在别人眼里却成了“矫情”、“好笑”、“没什么大不了”,这是何等的讽刺?

其实很多抑郁症患者,他们刚刚患病的时候,只是想要被理解,被真正地关心和倾听,他们害怕别人异样的眼光,更害怕随意的评价和标签。

他们在自杀之前,都做过同样的事情,会发出求救信号。

但是当他们的求救信号一直被视为矫情,一直被忽略,那么这些抑郁症患者便会放弃自我求救,走上绝境。





02

知乎上有个问题:抑郁症的表现有什么?

最高赞的评论不是症状的描述,不是学术的解释,而是一句戳心的自述:

“没人觉得我病了,他们只是觉得我想太多了。”

抑郁症这个病最难最难的就是,完全不被理解。

大家持有的态度是,要么觉得你不是病,是作,要指责你;要么觉得你是精神病患者,要远离你。

两种态度都很残忍。

很多抑郁症患者都有过不被理解的经历。

在一次节目访谈中,乔任梁说:“我们并非一无所有,我们还有病”,当时人们只是觉得他是矫情和搞笑。

在乔任梁生前,他曾多次遭遇键盘侠的围攻和谩骂,他去世前的一段时间里,他的经纪人就注意到,乔任梁关闭了朋友圈,很少去发微博。

因为在那段时间里,他害怕自己说错话,更不想被人议论。

韩国组合金钟铉在抑郁症自杀之前,李泰民曾经推荐一首日文歌给他,平井坚的《恋上你》,金钟铉觉得非常好听,听着听着,突然靠着车窗开始哭泣。

李泰民当时觉得他太“情绪化”了,说着说着还笑了起来。






金钟铉曾经在电视节目上崩溃地哭着说:

“大家对于我是什么样的人好像并不关心,没有几个人想去了解我真正的样子,人们只是按照自己的想法来判断。”




于是,他在安排好了所有后事,把钱全部打给姐姐,看着好朋友的电视剧播完最后一集,最后才选择离开。

还有,峨眉山景区那个21岁的女孩,在众人的声声劝阻中,仍毅然决然地纵身一跃,跳崖身亡。

她去世后,人们在她的遗书里面惊讶地发现:

“我不是没有去倾诉过,不是没有尝试过救自己,也不是没有尝试过求救,然而,要不就是被当成笑话,要不(他们)就是觉得我想不开。”






不被理解,不被关心,没有人想要真正了解自己,他们松开一个个想要活下去的理由,直到最后松开那一根救命稻草。

活着对他们来说就已经很痛苦了,还要面对这样的待遇,那他们的心里有多难受啊?

03

在TED上有个演讲,说的是一个美国警察凯文的故事。

金门大桥是全世界自杀事件最多的地点之一,在凯文的巡警生涯里,他曾经救下过 200多人。

有一天, 凯文又接收到无线电消息,说桥上的人行道上有个人可能想自杀。

他骑着摩托车,看到了一个年轻人准备跳河。

他劝住了他,在之后的一个半小时里, 他在那里一直听年轻人讲述自己的抑郁和绝望。

最终,那天夜里,这个年轻人决定再给自己一次机会。





后来凯文问这个年轻人:是什么让你回来,并且再给希望和生命一次机会?

年轻人回答说:因为你听了。

对,只有这简单的五个字,因为你听了。

在太多人的眼里,觉得抑郁症就是闲的发慌,就是矫情,就是没事找事,可是他们不知道,抑郁症真的是一种病,他们不是自己作,而是病了。

这是正常的大脑:





(图片来源于图图是道)

这是抑郁症患者的大脑:





(图片来源于图图是道)

正常人情绪低落,雨过天晴之后我们仍然能心怀希望地继续生活。






而抑郁症不是这样,他的世界里面一直在下雨,而且无法自愈。






世卫组织数据显示,全球有3.4亿人患有抑郁症,每年因抑郁症自杀死亡人数高达100万人;2009年《柳叶刀》上一篇流行病学调查估算,中国抑郁症患者已达9000万。

根据大数据显示,现在的青年人都有3成患抑郁的风险,有时看着好好的一个人,其实你不知道他私底下在做着什么样的斗争。

就像香港女歌手卢凯彤,三天前还在社交账号上微笑自拍、宣布自己要做一件大事,可是转身就毫无预兆地从20层高楼坠落自杀……






就像乔任梁在电视机前搞怪逗大家笑,经常在微博上发太阳的笑脸,一副阳光帅气的大男孩形象,有谁会知道他会偷偷在家里结束自己的生命?

就像那个21岁女孩,在别人眼里活得好好的,有谁会知道她在遗书里面写到:

“我竭尽全力去扮演一个所谓正常人的样子”。






现代人的崩溃都是默不作声的,有时看着好好的一个人,你不会知道他的伤口溃烂到何种地步,可能一根轻微的稻草就可以把他压倒。

所以,当你读到别人的人生,请不要随意评价,因为那可能是他们真实的人生。

请不要说他们矫情、玻璃心,抗压能力太弱,没事找事,无端的指责和随意的猜测,只会把他们推入更深的谷底。

很喜欢一句话:

每个人都有不可与人言说的苦楚,每个人都竭尽全力地在这世间活着,当我们忍不住想要评价别人的时候,请记住你不是他,你不知道他经历了什么。

如果有一天,你身边那个活泼开朗的朋友告诉你,他心里很难过。

请不要笑话他,也不要质疑他,给他一个拥抱、说一句我会一直陪在你身边就好。

他可能刚刚在深夜哭泣。

他可能比任何时刻都需要你的认可和帮助。

愿我们都能被温柔以待,愿我们都能以同样的温柔去善待他人。




在此,心滴之光小编为大家精心推荐几个良方,这是大乘佛教对治抑郁症最管用的咒语,正处在痛苦中的朋友不妨一试。

《入菩萨行论》中说:“自迷痴狂徒,呜呼满天下!”(满天下充满愚痴狂徒,像疯子一样迷失了方向,可悲可怜啊!)这是寂天菩萨两千多年前说的话。现在国内外很多关于自闭症的报道,无论东方人还是西方人,表面上开心地生活,实际接触之后会发现他们多多少少有心理疾病,有的已经明显影响生活,有的暂时没有表现出来而已。寂天菩萨的话在今天可能有他的解释方式。



(看一眼就能消除极大罪业的东方不动佛心咒图)

不动佛心咒na mo ra na, zha ya ya

那 莫 ra 那, 札 雅 雅 

ong,gang ga ne,gang ga ne

嗡, 刚 嘎 纳, 刚 嘎 那

ruo za ne, ruo za ne

若 匝 讷, 若 匝 讷

zhuo zha ne, zhuo zha ne

卓 札 讷, 卓 札 讷

zha sa ne, zha sa ne

札 萨 讷, 札 萨 讷

zha de ha na, zha de ha na 

札 德 哈 那, 札 德 哈 那

sa wa, ga ma, ba rang ba ra

萨 瓦, 嘎 玛, 巴 让m 巴 ra

ne mei sa wa, sa duo nan za, suo ha 

讷 美, 萨 瓦, 萨 埵 难 匝 索 哈

十万名忏极密普遍虚空自解脱刹那即可成佛之捷径

一、加倍咒

嗡桑巴Ra 桑巴Ra,波玛纳萨Ra,玛哈臧巴巴吽啪德娑哈。

二、白玛邓灯祖师祈请颂

贤劫千佛心 响崖大德知 现后中救我 脱轮到菩提

三、观音菩萨心咒

嗡玛呢呗美吽 嗡玛呢呗美吽 嗡玛呢呗美吽舍(三遍)

四、十万名忏·刹那成佛

教密深法遍空自解脱。

刹那成佛捷道——诵佛名号清净罪堕。 

为利遍虚空一切有情,顶礼皈依具九传承之诸上师、四、六续部本尊坛城诸圣众及母续空行海会众。

(念诵一遍其功德若有形,则尽虚空亦不能容。) 

顶礼皈依出有坏、如来、应供、正等觉毗婆尸佛、尸弃佛、毗舍浮佛、拘留孙佛、拘那含牟尼佛、迦叶佛、释迦牟尼佛等贤劫千佛父母、佛子眷属俱。

(念诵一遍与诸佛智慧无二无别、亦与念诵八万四千法门功德等同。) 

南无重重无尽百俱胝恒河沙数如来。

(念诵一遍与念诵大藏经功德等同。 )

南无大圆满十二本师如来。

(念诵一遍能消除十二万劫所做种种罪障。 )

南无等持日坛城光明圣吉祥如来。

(念诵一遍能消除七万劫中一切众生之谜惑。 )

南无支分上师、日光、多罗树王圣吉祥如来。

(念诵一遍能消除断众生肢体及杀生、食肉等罪障。) 

南无光明吉祥、无边无垢如来。

(念诵一遍能消除无始以来偷盗罪障。) 

南无月光、如月皎洁、威严决定胜伏如来。

(念诵一遍能消除邪淫罪障。 )

南无得安乐、无垢光如来。

(念诵一遍能消除由贪欲毁犯律仪之罪障。) 

南无尊胜、尊胜音如来。

(念诵一遍能消除十恶所生罪障。) 

南无月灯、尊胜主、宝月光胜皈处鼓声王如来。

(念诵一遍能消除四重罪障。 )

南无现无量光、普香、香王、具华力王如来。

(念诵一遍能消除毁犯律仪及菩萨戒之罪障。)

南无梵天自在王、施香光、宝焰光极明如来。

(念诵一遍能消除盗用十方僧物之罪障及清净诽谤僧伽的罪障。 )

南无胜金光、现金光、无量大光明如来。

(念诵一遍能消除受用三宝、佛塔、经典等十善财之罪障。 )

南无无垢光明王、焰光、香吉祥如来。

(念诵一遍能消除取供香信财、上师及密乘财物之罪障。 )

南无宝王藏、宝幢如来。

(念诵一遍能消除骑乘牛、马等罪障,亦能积集无量无数福德资粮。) 

南无宝生、华严放光如来。

(念诵一遍能于十万劫具不可思议菩提心,乃至成就佛果无所违缘。 )

南无一切诸佛海会众如来。

(念诵一遍能消除毁犯密乘三昧耶罪障。 )

南无大势精进出离如来。

(念诵一遍等同于念诵所有经藏之功德。 )

南无金刚勇猛坚固寂静调柔极摧敌势如来。

(念诵一遍等同于念诵所有三藏之功德。 )

南无须弥山胜伏、珍宝光明塔如来。

(念诵一遍能消除五毒罪障,于一切世中不离诸佛。)

南无胜伏藏、圣宝伞如来。

(念诵一遍从今乃至成就佛果,得一切诸佛大悲摄受。) 

南无诸持长寿宝瓶无死无量寿怙主、无贪莲华眼如来。

(念诵一遍能消除一切横死之因、往生三十三天。)

南无宝华遍现吉祥、狮子音、幻化吉祥、胜吉祥象如来。

(念诵一遍能消除无量无数大劫种种罪障。 )

南无胜吉祥伞、莲华吉祥、欢喜吉祥、妙宝如来。

(念诵一遍能消除十万、百万乃至无量劫罪障。) 

南无宝月光庄严妙智威严音声王如来。

(念诵一遍之功德能生为转轮圣王。 )

南无决定灭除一切法幻化威严生王如来。

(念诵一遍能即身成就。 )

南无月坛城清净如来。

(念诵一遍急速成就佛果。)

南无等持胜伏吉祥、初发心断疑惑、怙主不动如来。

(念诵一遍能消除罪障直至成就佛果,不堕三恶道。决定成就究竟圆满之佛果,莲花化生不动如来净土。 )

南无怙主无量光、胜光妙聚王、坚德宝聚王如来。

(念诵一遍从今现乃至九十六亿劫、无量无数恒河沙数劫往生极乐世界,决定无疑。)

此为白玛邓灯尊者之掘藏。是无勤之妙道,于一生中有漏(身躯)化光,起显此任运之觉性妙力文字的游舞,此乃白玛邓灯尊者法身之舍利。善! 

五、回向

此福已得一切智 摧伏一切过患敌

生老病死犹涌涛 愿度有海诸有情

文殊师利勇猛智 普贤慧行亦复然

我今回向诸善根 随彼一切常修学

三世诸佛所称叹 如是最胜诸大愿

我今回向诸善根 为得普贤殊胜行

我此普贤殊胜行 无边胜福皆回向

普愿沉溺诸众生 速往无量光佛刹

六、成就所愿誓言

以佛所获三身之加持

法性不变真谛之加持

僧众不退意乐之加持

如是回向发愿悉成就

达雅塔 班赞哲雅阿瓦波达呢耶娑哈

喇嘛益西降措尊者住世祈请文

无欺三圣宝及三根本

大善知识益西多吉之

殊胜化身益西降措尊

内心至诚祈请作加持

无始怙主长寿天众与

如意度母发愿加持力

证得智慧之身莲花生

彼之足莲超越有边际

不变愿利教法与众生

吾等至诚祈请之果力

十方诸佛发愿加持力

所谓谛语如是之妙力

无障如意成就获加持(三遍)

此乃殊胜化身益西降措之住世文,祈请三宝及妙法愿力,则迅速如意成就得加持。名称堪布龙多加参著述也。善哉!(普巴扎西仁波切译)

(念诵仪轨终)什么是底线?

底线是不能触碰的尊严,

底线是不能失去的傲骨,

底线是不能跪下的膝盖!


什么是底线?

底线是做人的准则;

底线是做事的基本;

底线是处事的关键!



底线,虽然看不见,

但却从行动中展现。

一个有底线的人,

再穷,也不赚犯罪的钱,

再苦,也不做无耻的事,

把良心看得重要,

把人品视为生命!


底线,是无价之宝,

用钱买不来。

底线,是为人之道,

用笑换不来。

一个有底线的人,为人正派;

一个没底线的人,为非作歹!



没底线的人,

会为了钱财抛妻弃子,

会为了利益算计兄弟,

嘴里没实话,心里没真情,

把人品、良心全部当垃圾,

眼里只有物质利益。


有底线的人,

把钱看得轻,把品看得重;

把利当废墟,把情当宝贝。

不会毁了人品,不会抛弃真情,

不管干什么,做什么,

都把人品放在第一位!



底线,究竟有多重要?

拥有了底线,别人不会小看;

维护了底线,别人不敢暗算;

守住了底线,别人不敢侵犯;

保留了底线,别人就会信赖!


人活一世,

要本分做人,坦荡做事,

不昧良心,不丢善心。

留着底线,才能抬头做人;

护好人品,才能无悔一生!


💗 -



喜 欢 可 分 享 到 朋 友 圈 让 更 多 人 看 到



已有 36 位网友参与,快来吐槽:

发表评论

Music